Mentalitățile toxice sunt viziuni despre viața noastră sau despre noi înșine pe care ni le formăm ca urmare a unor traume sau dificultăți nerezolvate. Începem să creăm aceste atitudini și dacă nu scăpăm de ele imediat, ele cresc odată cu noi. Au capacitatea fie de a ne ruina, fie de a ne împiedica să ne bucurăm de o viață fericită.
Iată lista celor 4 mentalități toxice care împiedică oamenii să fie fericiți:
1. Îți sabotezi propriile relații
O mentalitate toxică răspândită este presupunerea că în cele din urmă vei fi abandonat de toată lumea. Începi să creezi bariere pentru a-ți proteja inima și în cele din urmă repeți scenariul în cap că oamenii pe care îi iubești te vor abandona și vei fi singur, așa că uneori îți sabotezi propriile relații. Pentru a-ți rezolva problemele de abandon, trebuie mai întâi să înțelegi cum a început totul și ce părți din el aduci în relațiile tale.
2. Nu ai încredere în tine
Una dintre cele mai comune mentalități toxice este convingerea că nu putem avea încredere în noi înșine, fie că este un job sau o relație, din moment ce nu avem încredere în noi înșine, nu putem câștiga acele lucruri sau oameni. Drept urmare, nu mai avem încredere în noi înșine pentru a obține ceea ce ne dorim pentru că nu vrem să simțim din nou acel sentiment, așa că nici măcar nu încercăm.
Cert este că este posibil să nu fim calificați pentru jobul pe care ni-l dorim. Sau poate nu ne place persoana de care suntem îndrăgostiți. Înseamnă pur și simplu că anumite lucruri nu sunt menite să fie ale noastre.
3. Te-ai hotărât să nu renunți niciodată
Uneori poți fi judecat dacă ești o persoană care renunță foarte ușor. Suntem mereu încurajați de oamenii din jurul nostru să nu renunțăm pentru a obține tot ce îți dorești. Dar uneori renunțarea este cea mai bună și singura opțiune pentru tine.
Nu spun să nu faci ceea ce este necesar pentru a obține ceea ce îți dorești, dar când simți că nu vrei să mergi mai departe, ar trebui să te întrebi dacă nu vrei să te întorci. Tot ceea ce contează este să te trezești în fiecare dimineață și să te simți bine cu viața ta.
Este în regulă să renunți la ceea ce te face nefericit. În funcție de situația ta, uneori a rămâne este mai toxic decât a renunța.
4. Nu-ți urmezi inima și nu faci ceea ce crezi că te-ar face fericit
Trebuie să lupți pentru a obține ceea ce îți dorești, nu există altă cale decât cea grea și dureroasă. Această credință poate suna bine la început, dar realitatea este toxică, deoarece orice ne vine ușor ne face să simțim că nu o merităm pentru că nu am muncit din greu pentru asta.
Această mentalitate ne împiedică să facem ceea ce ne spune inima noastră să facem pentru că credem că trebuie să muncim din greu și să ne luptăm pentru a avea o viață fericită și de multe ori ne simțim vinovați dacă ducem o viață mai ușoară sau mai puțin stresantă decât toți ceilalți. Așa că încercăm să ne umplem timpul cu lucruri care nu ne aduc bucurie și pe care nu avem chef să le facem doar pentru a simți că facem ceea ce trebuie.
Nu toată lumea poate alerga toată ziua și să se simtă fericită. Dacă ești fericit cu viața ta, chiar dacă nu depui eforturi zilnice colosale, atunci asta este tot ce contează. Cum îți judecă alții viața nu este problema ta. Trebuie să începi să crezi că lucrurile trebuie făcute cu ușurință, nu greu și cu efort de neimaginat.
