10 lucruri pe care le fac oamenii care și-au învins fricile și trăiesc viața pe care și-o doresc

Am fost întotdeauna un om prea comod. M-am adaptat întotdeauna la mediu și la oameni pentru a mă amesteca printre ei. Și de fiecare dată m-am pierdut pe mine însumi, pentru că făceam ceea ce alții se așteptau de la mine.

Treptat, am fost atât de transformat încât am încetat să mă mai recunosc. Am vrut să-mi recuperez viața și iată 10 lucruri pe care le-am făcut în primul rând:

1.  Nu-mi mai cer scuze pentru cine sunt și ceea ce iubesc

Nu-mi pare rău pentru cine sunt. Când ne cerem scuze pentru cine suntem și ceea ce iubim, ne trimitem un mesaj că suntem imperfecți și că trebuie să fim corectați.

M-am simțit ca o povară pentru ceilalți oameni când am trecut prin perioade de depresie și anxietate. Acum îmi dau seama că pot fi frumos sau dezordonat, plăcut sau iritabil, dar sunt cine sunt.

2. Nu-mi inhib curiozitatea

Sunt curios de lucrurile care mi se spun și de ceea ce aud sau văd. Nu trebuie să accept nimic ca „singurul adevăr”. Înainte, lăsam ceea ce spun alții să mă afecteze și chiar să-mi impună gândurile altor persoane. Acum pentru mine nu există un răspuns clar la nicio întrebare, sunt curios, îl explorez în mod cuprinzător și găsesc fațete noi.

3.Mă întreb în mod regulat despre motivele mele

Încerc mereu să-mi dau seama ce îmi doresc cu adevărat în acest moment. Obișnuiam să fiu un om plăcut, am încercat să fac ceea ce doreau alții. Acum îmi verific întotdeauna motivele și fac ceea ce cred.

4. Sunt atent la vocea mea interioară

Dacă simt că ceva nu merge bine, atunci există un motiv. Mi-am ignorat instinctele de multe ori și am regretat-o ​​mai târziu. În special, într-o relație învechită. Am simțit că ceva nu merge bine, dar am lăsat să se întâmple până când l-am părăsit pe bărbat.

5. Îmi petrec timpul singur

Îmi petrec timpul singur cu mine, pentru că uneori trebuie să nu mai absorb energia altor persoane și să îmi iau timp pentru a-mi pune în ordine sentimentele și gândurile.

6. Vorbesc despre gândurile mele și ei mă aud

Asta nu înseamnă că vorbesc întotdeauna doar adevărul amar, ci comunic sincer și deschis, de exemplu, cu prietenul meu apropiat, membru al familiei sau grupul de sprijin.

7. Mă înconjur de oameni care mă acceptă

Este greu să fii tu însuți atunci când oamenii din jurul tău nu acceptă această versiune a ta. Vor exista întotdeauna cunoscuți care te vor condamna, dar există și prieteni care te vor accepta și te vor înțelege. Dă-i drumul celor care nu ți se potrivesc pentru a face loc în inima ta celor care te înțeleg.

8. Asimilez informații

Oamenii nu sunt concepuți să absoarbă cantități mari de informații, dar deseori o fac. Oamenii autentici procesează informațiile selectiv.

Ne întrebăm: „Ce înseamnă asta pentru noi?” „De ce este important acest lucru pentru noi?”  Are sens să luăm în considerare doar lucrurile care ne privesc direct pe noi.

9. Recunosc că m-aș putea înșela

Toți suntem oameni și greșim cu toții. Uneori îi vom dezamăgi și pe alți oameni. Principalul lucru este să realizezi și să analizezi ceea ce este cu adevărat important, să tragi concluzii și să trăiești în armonie cu tine însuți.

10. Mă accept complet

Fiecare dintre noi este frumos în imperfecțiunea sa. Și sarcina principală este să ne acceptăm pe noi înșine și pe cei din jurul nostru.

© Articol tradus sau scris de Psihologia de Azi

Sursa: soulpost