fbpx

Opinia unui psiholog: „Nu-ți fie frică de sensibilitatea ta lăuntrică! Ești, cu adevărat, specială…”

Pentru prima dată termenul de suprasensibiltate a fost analizat de psihologul Elaine Aron care l-a definit ca fiind o trăsătură distinctivă a temperamentului.

Persoana posesoare a acestei calități percepe informația cu o intensitate dublă, față de ceilalți. Ea este hiperemoțională, cu o receptivitate amplă la factorii exteriori. Dacă ești suprasensibil, mecanismul tău de filtraj permite receptarea puternică întregii informații. Astfel încât, o simplă senzație vizuală, auditivă, olfactivă ori gustativă, poate deveni una violentă.

Avem tendința să asociem persoanele mai emotive cu introverții, însă studiile actuale demonstrează că atât introverții, cât și un extroverții pot fi, în egală măsură, suprasensibili.

Identifică-ți propria sensibilitate nu ca pe o problemă, ci ca pe un dar.

Fiind mai emotiv, vezi lumea într-o manieră mai profundă. Îți place să meditezi asupra vieții și asupra locului tău în această lume. Simți conexiunea cu natura și extragi din ea energia vitală. Viața pulsează în jurul tău prin obiecte și oameni.

De aceea, este foarte important să ai momente de purificare. Atunci când simți că ai îmbibat prea multă informație din exterior, mai ales emoțiile altor oameni, trebuie să te detașezi de tot. Cu toate că sensibilitatea poate deveni și una din vulnerabilitățile tale, ea are considerabil mai multe avantaje.

1. Ai o intuiție dezvoltată;

2. Ești empatic – înțelegi ce simt și ce gândesc alte peroane;

3. Ești un ascultător bun;

4. Observi detaliile în obiecte și problemele în sisteme;

5. Ești responsabil și de încredere;

6. Nu îți este frică să vorbești deschis despre ce alții ar cuteza;

7. Ai simțul estetic dezvoltat;

8. Ești apropiat de natură;

9. Te ghidezi de simțul dreptății;

10. Ești un inovator;

11. Ești o fire creativă, talentat în unul sau mai multe domenii;

12. Ești loial persoanelor dragi;

Cu toate acestea, destul de des, ne atribuim statutul de victimă, deoarece nu observăm privilegiile pe care le avem.

Cum să nu ne mai percepem ca pe o victimă?

Advertisement

Organizează-ți momente de relaxare în care să îți petreci timpul, studiindu-te pe tine însuți. Arată mai multă compasiune și înțelegere față de propria persoană. Ai grijă de starea ta emoțională, luând sub control partea conștientă a lumii interioare. În final, respectând aceste sfaturi, vei învăța să ții din tot sufletul la suprasensibilitatea ta.

Sursa: psychologies