fbpx

Nu ignora semnalele corpului tău: iată 10 indicii că acesta îți cere ajutorul!

Corpul uman e un mecanism complex cu mai multe procese. Din păcate, oamenii ignoră semnale trimise de acesta, atunci când ceva nu e în regulă. 

Iată 10 indicii prin care organismul tău are mare nevoie de ajutor:

1.Unghiile moi și părul uscat

Motivul? Deficitul de vitamina D și calciu din organism. Când unghiile sunt moi și se rup ușor, iar părul este uscat trebuie să consumi mai multe legume, lapte de vacă, iaurturi, cereale integrale.

2. Gingii sângerânde

Sângerarea gingiilor este cauzată de insuficienţa vitaminei C. Consumă varză, broccoli, fructe de pădure, roşii sau mazăre pentru a suplini acest deficit.

3. Poftă de dulce

Ai nevoie de o aprovizionare cu glucoză. Consumă mierea sau ciocolata neagră pentru a evita problemele cu tractul gastro-intestinal.

4. Pofta de sărat

Ai o infecție sau o inflamație la nivelul aparatului genital sau al tractului urinar. Adresează-te medicului specialist.

5. Crampe musculare

Este un semn evident al lipsei de vitamina C și A în organism. Unde le găsești? În toate fructele și legumele de culoare oranj: morcovi, roșii, caise.

6. Pofta de acru

Ai probleme la vezica biliară, stimulate de alimentele acide. Consumă afine, lămâi, rodii.

7. Poftă de amar

Ai probleme cu tractul gastro-intestinal. Ai nevoie de o curățare ușoară a organismului.

 

 

8. Somn iritant

În corpul tău este un deficit de magneziu și potasiu. Începe a consuma nuci, semințe de in și de floarea-soarelui.

 

 

 

 

 

9. Pofta de fructe de mare

Ai lipsă de iod în organism. Consumă produse care conțin iod, în limitele admisibile.

12. Pielea de la coate uscată

Ai un deficit de vitamina A și C. Consumă cât mai multe portocale, caise și dovlecei proaspeți.

Advertisement

Ai grijă de sănătatea ta!

Sursa: greatpicture