fbpx

Mantra lui Louise Hay: încetaţi să vă speriaţi de propriile gânduri!

Încetează să te tot critici. Chiar acum – opreşte-te! Critica dură nu a schimbat încă pe nimeni într-o direcţie corectă. Ea ne face nefericiţi şi închişi în noi. Iar când ne detaşăm de ea, devenim fericiţi şi satisfăcuţi de noi înşine.

Încetează să te sperii de propriile gânduri. Îţi formezi în minte o lume virtuală, plină de agresivitate şi îţi terorizezi propria viaţă prin intermediul ei. Găseşte-ţi un simbol al plăcerii şi păcii, în reprezentarea ta particulară (pentru mine e trandafirul alb) şi ori de câte ori te simţi presat de astfel de frici, gândeşte-te la acest simbol şi revino-ţi! Totul e în regulă. Crede-mă!

Fii mărinimos, fii blând şi iubitor. Fii cu adevărat corect faţă de tine însuţi. Tratează-te ca şi cum tu eşti persoana ta cea mai iubită. Fii răbdător şi iartă-ţi greşelile, şi atunci tu îţi vei fi cel mai bun prieten.

Să-ţi urăşti raţiunea înseamnă să te urăşti pe tine însuţi. Asta mai înseamnă şi să nu îţi respecţi ideile, convingerile şi reveriile intelectuale. Fii bun faţă de firea ta şi trăsăturile tale specifice şi atunci vei progresa.

Laudă-te, la maxim, pe tine însuţi. Laudă-ţi fiecare pas corect, fiecare activitate îndeplinită la timp şi fiecare idee ingenioasă. Fă-o în cadrul lumii tale lăuntrice şi astfel te vei putea detaşa de autocritica toxică.

Susţine-te pe tine însuţi. Cere şi acceptă ajutorul oamenilor. Este absolut normal să fii vulnerabil şi să ai nevoie de susţinere, dar contează să-ţi poţi oferi acest suport spiritual, moral sau fizic.

Tratează-ţi cu dragoste fiecare imperfecţiune. Acceptă prezenţa cusururilor tale. Înţelege că ele sunt o componentă firească a fiecăruia din noi. Ele sunt povara noastră umană de care nu ne vom putea detaşa niciodată. Deci nu are  sens să-ţi blamezi fiecare pas incorect sau comportament nepotrivit.

Ai grijă de propriul tău corp. Învaţă-te să te alimentezi corect. Programează-ţi timp, zilnic, pentru sport. Dacă nu tu vei avea grijă de „altarul” în care îţi petreci viaţa, atunci cine o va face?

Advertisement

Petrece ceva timp privindu-te în oglindă. Priveşte-te şi iartă-te. Priveşte-te şi iartă-ţi părinţii, iubiţii şi fiecare prieten,care te-a tradat vreodată. Detaşează-te de orice. Eşti doar tu. Şi asta e ceea ce contează cu adevărat. 

Sursa: cluber.com.ua