fbpx

Ignorarea este o formă de abuz moral! Iată ce consecințe negative ale acesteia le evidențiază psihologii…

În comunicarea umană, sentimentul de posesie este esențial. Pentru a experimenta fericirea provocată de apropiere, oamenii trebuie să simtă o oarecare legătură unul față de celălalt.

Este un lucru important chiar și pentru introverții care se bucură de mai multă independență față de alți oameni. Potrivit ierarhiei priorităților lui Maslow, necesitatea de a oferi și primi recunoaștere este pimordială, la fel ca și nevoia de hrană, apă și securitate. În realitate, nevoie de recunoaștere poate fi atât de puternică, încât hrană și securitoate pot trece pe planul doi.

Psihologii consideră că ignorarea ca o formă obișnuită de abuz moral, pe care o folosesc narcisiști: ei își evită victimele și nu vorbesc cu ele o perioadă bună de timp, ținându- le într-o incertitudine constantă și de fiecare dată când victima se simte izolată sau respinsă, riscă să se îmbolnăvească fizic. Reacțiile corporale la abuzul moral sunt reale: dureri de cap, dureri de stomac și tulburări ale tractului digestiv.

Este mult mai dureros când cineva de ignoră, evită, decât când te umilește verbal, deoarece acest tip de abuz este mai greu de recunoscut și mai greu de evitat. Neglijarea provoacă o „suferință” în emisfera creierului responsabilă de durerea fizică.

Intensitatea disperări depinde de intensitatea ignorării. Creierul produce o reacție de durere, care determină victima să se simtă singură și abandonată, ulterior se creează senzația că nu este demnă de partenerul ei – o lovitură grea asupra bunăstării personale, care poate provoca stări critice și daune ireparabile psihicului victimei.

Narcisistul folosește această armă ca o măsură agresivă de control și ca o pedeapsă pentru acțiunile partenerului său. Recurge la forma sadică a „pauzei în relație” prin respingerea victimei, pentru a o motiva să adopte un comportament profitabil pentru el. Scopul acestui comportament este încurajarea sentimentelor de nemulțumire, singurătate, respingere, inumanitate, invizibilitate.

Impactul negativ al acestei forme de abuz include:

Nivel emoțional. Deoarece este o formă de dispreț, ignorarea provoacă un spectru de emoții negative ca frustrarea, furia intensă, supunerea și disperarea.

Nivel psihologic. Stima de sine scăzută, sentiment de pierdere și frustrare, sporirea stresului și pierderea controlului.

Nivel comportamental. Frica constantă de ignorare, naște o umbră de incertitudine în viața ta, începi să aduni întrebări: fac ce trebuie? am dreptate?.

Exemple de ignorare tăcută:

– Partenerul a comis un lucru inacceptabil față de tine (înșelat, mințit). Narcisistul te lasă și nu-l vezi o săptămână. Apoi se întoarce la ușa ta ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat.

– Discutați un subiect important pe internet. Dintr-o dată îți scrie: „Pa” și nu mai auzi de el cinci zile. Sau, stabiliți o întâlnire la care nu mai apare, iar ulterior nu explică nici într-un fel absența lui.

– Începi să îi spui lucruri care te deranjează, iar el continuă să-și facă lucrul fără a da cel mai mic indiciu că te ascultă. Chiar dacă îi adresezi aceeași întrebare de 2 sau 3 ori, procedează la fel.

– Sunteți în mijlocul unei discuții aprinse. Dintr-o dată, își strânge valiza și pleacă pe o lună fără a-ți permite să-l contactezi, îți ignoră mesajele și nu ia niciodată legătura cu tine.

Dacă partenerul tău practică această formă de abuz emoțional, pentru a-ți impune să-i îndeplinești cerințele, folosește indiferența lui ca pe o oportunitate de a întrerupe relația. Nu susține această tactică pasivă de agresivitate, pentru că se va dezvolta până la nivelul în care, pur și simplu, va primi satisfacție de la efectele negative pe care ți le vor provoca acest timp de comportament.

Advertisement

Nu-i trimite mesaje sau e-mailuri lungi prin care să-i ceri explicații. Îi vei demonstra cât de important e pentru tine: mai important decât tine însuți. Evitarea contactului în această perioadă, te va ajuta să-ți recapeți controlul asupra ta.

Sursa: psychologytoday