Dacă ești dezamăgită de tine deseori, pentru faptul că nu ai atins tot ce ți-ai propus, pentru faptul că nu arăți așa cum ți-ai dori, pentru faptul că, deși ai muncit atât de mult, tot nu ești acolo sus, unde ai visat mereu să fii, oprește-te!
Inspiră aer profund! Expiră! Mută-ți atenția către propria respirație, ascultând liniștea care te înconjoară. Liniștea din spatele zgomotelor. Observă lumea din jur, încearcă să te concentrezi pe conștientizarea faptului că EXIȘTI, iar asta este INCREDIBIL.
Fiecare bătaie a inimii, fiecare pulsație a sângelui în vene, tot ceea ce vezi, tot ceea ce auzi, capacitatea de a-ți mișca întregul corp, de a gândi, spațiul în care te afli, obiectele și culorile din apropiere…
Totul este așezat, parcă intenționat, acolo unde își are locul, ca pe o scenă de teatru, unde fiecare actor are rolul lui și fiecare obiect de recuzită din decor este gândit a fi unde se află.
Nu te pierde cu firea pentru lucrurile pe care ți le dorești și nu le ai încă. Zâmbește pentru ceea ce ești și ceea ce există în prezent.
Ai libertatea de care mulți oameni nu s-au bucurat, ai puterea de a te ridica după ce caz; iar acest lucru este de mare valoare, fiindcă sunt oameni care cad și nu se mai ridică niciodată; ai aer suficient să trăiești, ai conștiința care te învață ce să faci, ai gândirea care te ajută, ai forța fizică pentru a te deplasa.
Nu vezi cât de bogată ești, de fapt? Ce sens are să fii tristă, ce sens are să te urăști, ce sens are să plângi? Se schimbă ceva dacă te blamezi?
Frumusețea, tinerețea, bogăția, prestigiul sunt lucruri deșarte, care vin și pleacă și niciodată nu rămân alături de tine.
De ce ai alerga după vânt?
Muncești o viață pentru a deveni bogat, însă îți pierzi tinerețea. Te distrezi în tinerețe, dar nu mai ajungi bogat. Muncești mereu să arăți mai bine, dar, pe zi ce trece, îmbătrânești…
Poate că da, sunt oameni care par a avea „totul”. Cu toate acestea, dacă îi vei întreba cât de fericiți se simt, îți vor spune că nu au nimic, în realitate.
Vedete de la Hollywood ajung dependente de droguri sau în spitale de psihiatrie, oameni bogați ajung în închisoare, tineri care își vând libertatea pentru faimă și bani, bătrâni care cheltuie sume exorbitante pentru a-și recăpăta tinerețea prin operații estetice… Oameni care au “totul” și, de fapt…nu au nimic.
Ce sens are să te autoînvinuiești pentru viitorul pe care nu-l ai în prezent?!
Fii mândră de tine! Fii recunoscătoare pentru tot: pentru prezent, pentru libertate, pentru că te afli în această lume nebună, pentru că…trăiești.
Amintește-ți să inspiri și să expiri conștient, amintește-ți să vezi lumea care te înconjoară. E un sentiment incredibil atunci când îți simți propria viață în corp. Amintește-ți de ea!
Un articol scris pentru psihologiadeazi, de: Serena Sima
