fbpx

Cum am încetat să mai strig la copii! 10 sfaturi de aur pentru toți părinții

Scriitoarea Kristina Antus, mamă a trei copii, și-a făcut într-o zi câteva concluzii importante în relația cu ei. “Țipam la copiii mei din diverse motive. Acest comportament era nociv pentru toată lumea. Atunci mi-am zis că trebuie fac ceva schimbări. Mi-am propus să nu strig la ei o săptămână. Iată ce concluzii mi-am făcut!”

1. Deveneam calmă și copiii mă ascultau.

La început erau nedumeriți. Credeau că este o glumă, că acuș mama lor va striga la ei. Apoi au început să înțeleagă ce vreau să le comunic.

2. Vorbeam mult cu mine însămi.

În loc să exteriorizez fiecare nemulțumire și supărare, vorbeam în mine despre multe lucruri. Asta m-a ajutat să mă înțeleg mai bine.

3. Îi rugam pe copii să strângă jucăriile și mă ascultau. 

Nu mai era imaginea amenințătoare a mamei, gata să dea replica. Acum copiii reacționeau calm.

4. Îmi exteriorizam emoțiile prin dans și mișcări.

Când simțeam că gata, izbucnesc, săream prin casă , dansam, meditam: asta m-a ajutat.

5. Îmi iertau eșecurile. 

“Nu-i nimic mami, totul e în regulă!” – spuneau ei. Îmi iertau micile neajunsuri și erau gata să mă accepte așa cum sunt.

6. Respiram des şi profund.

M-am antrenat enorm cu respirația profundă, acum pot participa cu ușurință la olimpiada de înot.

7. Am încercat să empatizez cât mai mult. 

Când simțeam că-mi vine să strig, îi priveam în ochi şi le explicam totul. Ei mă înțelegeau.

8. Număram de zeci de ori. 

Până la 10, apoi până la 20. Deseori copiii numărau împreună cu mine, glumind. Era amuzant și distractiv.

9. Ieșeam din cameră.

Uneori pur și simplu plecam de lângă ei pentru câteva minute. Asta mă ajuta să mă reculeg.

10. Am devenit mult mai apropiată de copii.

E cel mai important moment: pur și simplu am început să ne înțelegem mult mai bine.

Advertisement

Nu striga la copiii tău, încearcă să vezi ce vor ei cu adevărat și atunci între voi se va construi o relație frumoasă.

Sursa: vospitaj.com