8 deprinderi zilnice pentru o viaţă fericită

751
deprinderi-viata-fericita
Foto

Probabil fericirea este cel mai important lucru din lume. Fiecare vrea să ajungă fericit. Pentru mine această stare se manifestă atunci când ajung mai aproape de visurile mele, când îmi petrec timpul cu oamenii dragi şi atunci când am posibilitatea să călătoresc.

Iată 8 deprinderi care practicate zilnic te vor face mai fericit:

1. Tratează-te cu bunătate şi iubire

Adesea suntem mai buni şi chiar mai blânzi cu alţi oameni decât cu noi înşine. De ce se întâmplă asta? Trebuie MEREU să fii înţelegător şi just cu tine. Reţine că fericirea purcede din interior.

2. Deconectează-ţi telefonul şi laptopul

Trăim într-o societate în care foarte uşor ajungem sustraşi de tehnologii. Stinge televizorul, lasă telefonul pentru un moment. Savurează liniştea sau conversaţiile cu prietenii.

3. Permite-ţi să îţi exteriorizezi emoţiile

Indiferent de ce ar spune alţii, emoţiile nu te fac mai slab. Emoţiile sunt absolute umane. Nu te impune să rămâi de “piatră”, atunci când vrei să fii vulnerabil. Acesta este primul pas spre acceptarea propriei firi.

4. Uită de situaţiile triviale şi neplăcute

Situaţiile stresante sunt un lucru obişnuit. Dar asta nu înseamnă că stresul trebuie să devină o obişnuinţă.

Uită de chestiile care te fac să te simţi aiurea din moment ce nu pot fi rezolvate.

5. Pune-ţi aspiraţiile în practică

Fă-ţi o listă cu toate dorinţele apoi crează-ţi un plan care poate fi pus în funcţiune pentru realizarea lor.

6. Organizează-ţi spaţiul fizic şi spiritual

Atunci când te afli într-un loc bine organizat şi lipsit de surplusuri, te simţi mai liber atât fizic cât şi moral. Ai parte de mai mult spaţiu care îţi conferă libertatea de a gândi şi de a te exprima.

7. Ia cât mai multe decizii corecte

În viaţă, de regulă, stai în faţa a două alegeri: da sa nu. Oamenii fericiţi cunosc cum şi ce să aleagă, fie vorba de prieteni, mâncare sau stil de viaţă.

8. Mănâncă sănătos şi fă sport

O alimentaţie sănătoasă şi nu mod de viaţă active îţi vor păstra corpul sănătos şi tonifiat. Vei observă o relaxare general a corpului cât şi o uşurinţă fără precedent.

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here