fbpx

5 metode dovedite științific care te vor ajuta să memorezi cu ușurință o informație complicată și voluminoasă

În sistemul educațional prezent un rol extrem de important îl joacă abilitatea elevului/studentului de a memora informația.

Pentru a îmbunătăți capacitățile de memorare și a facilita procesul studiului este nevoie să urmezi câteva sfaturi esențiale.

Iată care sunt:

1. Creează-ți o deprindere să nu uiți informația

Antrenează-ți creierul să înglobeze informația pe o perioadă mai lungă de timp. Renunță la obișnuința de a uita voluntar un lucru doar pentru că ești sigur că îți va fi inutil în viitor. Reactualizează-ți încontinuu amintirile ca ele să nu dispară. Organizează-ți provocări în care vei fi nevoit să ăți amintești o informație pe care ai învățat-o cu câțiva ani în urmă.

2. Nu ceda

Nu crede că dacă ai memorat ceva la un moment dat, vei ține minte acea informație toată viața. Nu este de ajuns să memorezi doar o dată un lucru și niciodată apoi să nu revii la el. Readu vechea infromație în centrul atenției tale de fiecare dată când găsești momentul oportun să o faci.

3. Focusează-te pentru o memorare mai bună

Câteodată îi oferim unei informație prea puțină atenție pentru că o considerăm prea ușoară. Dar de regulă, avem tendința să uităm acea informație cel mai rapid. Acest fapt se întâmplă din cauză că îi oferim acelei informații prea puțină importanță și nu ne complicăm să îi identificăm detaliile.

Cea mai bună soluție în acest caz devine repetivitatea. Recapitularea informației este esențială.

4. Asociază informațiile

Una din cele mai populare metode de a memora mai rapid o informație nouă este de a o afilia unei informații vechi. În acest mod o vom putea accesa mult mai rapid din memorie. Dacă vei asocia o informație alteia, uneia bine cunoscute, vei fi capabil să faci referire la o anumită definiție sau noțiune fără prea mult efort.

5. Distrage-ți atenția de la teorie

Pentru a mai bună înțelegere a lucrurilor despre care te-ai documentat, gândește-te la situații în care acea informație să aibă aplicabilitate. Meditează asupra a ceea ce ai aflat pentru a consolida noile cunoștințe în memorie.